Для осуществления постоянного контроля отлично подходят пульсометры или как их еще называют мониторы сердечного ритма. То время, когда эти приборы были громоздкими, давно ушло в прошлое. Пульсометр сегодня - это компактный прибор, который состоит из двух элементов: нагрудного датчика на ремне и приемника, который расположен на запястье. Существуют модели и со встроенным датчиком. Для определения частоты сокращений сердца достаточно прикоснуться на несколько секунд к электродам на корпусе прибора. Благодаря своей компактности мониторы сердечного ритма со встроенным датчиком получили очень широкое распространение, но точность измерения у них несколько ниже, чем у аппаратов с нагрудными датчиками.

Людям, которые страдают заболеваниями сердца, рекомендуется использовать для контроля вариант с нагрудным датчиком, а для тех, кто желает сделать свою спортивную тренировку максимально эффективной и при этом не принести вред здоровью - отлично подойдет и встроенный.

На сегодняшнем рынке представлено огромное количество пульсометров, предназначенных специально для занятий спортом. Условно их можно разделить на несколько групп: для фитнеса, для бега, для велоспорта, а также для групповых и командных видов спорта.

Пульсометры для занятий фитнесом имеют стильный дизайн и помимо пульса контролируют количество сжигаемых калорий. Те, что предназначены для бегунов, в дополнение к вышесказанному измеряют скорость движения и расстояние.

Мониторы сердечного ритма для любителей велосипедных прогулок отличаются возможностью крепления их к раме велосипеда. Ну, а те системы, что разработаны для командных видов спорта, позволяют контролировать физическое состояние всех членов команды сразу на разных этапах тренировки. Такие пульсометры целесообразно использовать и на групповых занятиях фитнесом.